فريتاتا الخضار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. عجه البيض مع الخضار بلفرن 
                                                
                                                
                            
                                                            -  5 بيض 
-  حبه بندوره فليلفه ملونه حمره وخضره 
-  0.5 حزمه بقدونس 
-   بصله حمره او عاديه 
-  0.5 كاسه حليب 
-   جبنه شيدر وموتزريلا 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    منفرم الخضار كلها ناعم ومنقليها بملعقتين زبده او زيت حتى تدبل شوي منضيف عليها ملح وفلفل ورشه بابريكا
                                                                    
- 
                                    2   
                                    منخفق البيض بزبديه مع رشه ملح ومنضيف عليه الحليب ومنخفق منيح ومنصب خليط البيض على الخضار
                                                                    
- 
                                    3   
                                    وعلى نار هاديه منبلش نحرك طراف البيض منرش الجبنه على وجه البيض ومنرش البقدونس
                                                                    
- 
                                    4   
                                    شوي بس يمسك الاومليت من تحت بحطها بلفرن على الرف الاوسط عشر دقايق تقريبا بتكون مسكت واستوا البيض
                                                                    
- 
                                    5   
                                    بقدمها سخنه وبلعافيه
                                                            				
                                            